食物繊維を多く含む「シモン茶ダイエット」
シモン茶はビタミンやカリウムが豊富に含まれていることが特徴です。
しかも普通の緑茶とちがいシモン茶はサツマイモの葉でできているので、
カフェインが入っていません。
ですのでダイエットに効果的です。
さらに、驚く事にシモン茶はサツモイモを食べる場合より3倍以上 の植物繊維が含まれています。
カフェインについてですが胃液の分泌を促し、胃液の整えるので、
食後に飲むコーヒーは、胃にやさしい飲み物と言われています。
しかしカフェインには鉄分の吸収を阻害する働きがあります。
シモン茶には、このカフェインは含まれていませんので効果的な ダイエットが期待できます。
また、カルシウム・ビタミンK・カリウムがシモン茶には含まれています。
このミネラル類はシモン茶に限らずお茶にも含まれています。
この成分を見ていきますと
・カルシウム：ご存知のように骨を作る役目があります。
・ビタミンＫ：血液凝固の働きとともに骨を強くする働きがあります。
・カリウム：アルカリ性・酸性のバランスをとる役目。
シモン茶は豊富なミネラルを多く含んでいます。
無理の無いダイエットができるシモン茶は、魅力的な
ダイエット飲料です。
